
Alaska Seelachs Burger
Zutaten
4 Scheiben | italienischer Speck (Pancetta), ersatzweise 8 Scheiben Speck |
40 g | getrocknete Tomaten, plus 20 ml Öl |
½ Knoblauchzehe, frisch | |
100 g | gegrillte Paprikafilets (aus dem Glas) |
30 ml | Olivenöl |
Salz | |
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen | |
1 Bund | Rauke |
1 | Fleischtomate |
4 | Filets vom Alaska Seelachs à 120 g |
1 EL | Thymian, getrocknet |
4 | Burger-Brötchen |
Zubereitungszeit
45 minNährwertangaben
Energie: 550 kcal/2310 kJEiweiss: 28 g
Kohlenhydrate: 27 g
Fett: 36 g
Zubereitung
1. Backofen auf 175 °C (150 °C Umluft) vorheizen und Blech mit Backpapier und Speck belegen, dann ca. 10-12 Minuten im Ofen kross backen.
2. Für das Pesto getrocknete Tomaten klein schneiden. Knoblauch abziehen und zusammen mit Paprika ebenfalls klein schneiden. Alles mit dem Tomatenöl und der Hälfte des Olivenöls pürieren und mit Salz sowie Pfeffer abschmecken.
3. Rauke putzen, waschen und trocken schleudern. Tomate kalt abbrausen und in Scheiben schneiden.
4. Fischfilets kalt abbrausen, sorgfältig trocknen und in einer beschichteten Pfanne in dem restlichen Olivenöl von beiden Seiten 2-3 Minuten braten, dann mit Salz, Pfeffer sowie Thymian würzen.
5. Die Brötchenhälften auf der Schnittfläche in einer großen Pfanne ohne Fett rösten, dann mit Pesto bestreichen und mit Fischfilet, Tomatenscheiben, Rauke sowie Speckchips zu Burgern belegen.